JAKEZ RIO, LE GLOBE TROTTEUR LANDERNEEN (29)

JAKEZ RIO, LE GLOBE TROTTEUR LANDERNEEN(29)

Jakez Rio, le coureur du Footing Landerneéen dans le 29, il partage son sourire sur les courses dans le Finistère et au delà, tantôt il court pour lui, tantôt il sert de sparing partner (ou meneur d’allure, si vous préférez) pour ses collègues de club. Il se lance sur un nouveau 4ème défi longue distance par étapes, rallier La Rochelle (17) à Ouistreham (14) à partir du dimanche 12 août soit 661 km

 

Jakez, peux-tu te présenter ?

J’ai 59 ans, employé de banque crédit Mutuel Arkéa, toujours pratiquant au niveau sport, football, tennis de table, badminton et depuis 2010 course à pied au Footing Landernéen : Je fais le challenge de l’Elorn, 2 à 3 marathons /an, des Trails. Et depuis  3 ans, coach au Footing Landernéen pour les primo semi-marathoniennes et marathoniennes : de la prépa jusqu’à la course. A ce jour, 8 jeunes filles au Marathon. J’essaye d’allier sport et plaisir. Prendre du plaisir en courant et en n’acceptant son potentiel et savoir sortir de sa zone de confort.

– A ton actif, combien de km depuis que tu cours ?

Tu calcules…3 marathons / an + challenge de l’Elorn + 3 entrainements / semaine + 4 à 5 trails en plus / an et ..le périple de l’été, ça fait quelques kilomètres.

 

 

– Tu peux rappeler tes précédents défis, et km

Le canal de Chateaulin à Nantes : 580kms

La voie verte 7 de Roscoff à Concarneau Aller et Retour :  380kms

Le canal Ille et Rance : Départ lac de Guerlédan – Redon – Dinard : 420kms

 

 

– Pourquoi se fixer de tels défis ? Un but, une opération humanitaire ou simplement un défi personnel ?

Non, aucun but humanitaire mais je devrais y penser. C’est juste un challenge personnel et un partage avec le Footing Landernéen

 

– Tu fais ce défi par étape en sachant qu’il s’agit de 661 km, combien de km jour ? Et as-tu une intendance qui suit ?

 Je suis assisté par une Team du  » tonnerre  »  Pat et Lionel Le Bras et Françoise et Jean-Yves Sibiril. En moyenne 55 kms/jour. Oui, une assistance qui me suivra cette année tout au long du périple. La première année , j’ai couru avec mon barda sur les dos ( 8 à 9 kgs ) mais c’est trop galère !!

Comment on prépare ce défi, entrainement, alimentation ?

En fait, cela se prépare tout au long de l’année et comme je prépare les «  filles «  pour les marathons, suis toujours en préparation.

Alimentation : peu de viande, légumineuses, fruits et légumes ( un fils maraicher bio, ça aide )

 

– On pourra te suivre sur ton périple sur les réseaux ou sur un site ?

Non juste un suivi pour les adhérents du Footing Landernéen sur un FB fermé

 

Pas de soucis, on sait que Jakez, va encore relever son défi, de plus avec une belle équipe pour l’intendance…. on attendra le retour de cette nouvelle aventure

 

Crédit photos, profil Facebook de Jakez (merci aux différents photographes)

 

 

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