Les Templiers 2016 : Nonnotte pour une première

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Son nom, sûrement ne vous parlera pas, pourtant il va faire parti des nombreux anonymes qui vont s’aligner sur le 75 km des Templiers ce dimanche du côté de Millau en Aveyron.

Alors que certains s’apprêtent à s’aligner sur la Diagonale des Fous et ses 166 km et 9917 m de D+ sur les différentes courses de la Réunion « la Bourbon 111 km et 6433 de D+ ou les Mascareignes 64 km et 3500 de D+ »

Stéphane Nonnotte, le gars de Guilers (29) sera l’un des 2500 coureurs à prendre le départ dimanche à 6h00 pour 75 km et 3000m de D+, une nouvelle expérience pour lui. Stéphane a accepté de nous en dire un peu plus sur sa préparation et sa motivation de faire les Templiers.

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Stéphane comment prépare t’on le 75 km, en sachant qu’il faut associer la prépa avec le travail :

Petit rappel de sa profession : « En effet, Je travaille chez NAVTIS, entreprise de 190 personnes spécialisée dans la construction et réparation Navale et maintenance Industrielle ; j’y suis depuis Novembre 1995… et j’exerce la fonction de Directeur. »

« Malgré mon emploi du temps bien remplie je me force à « caser » une heure de sport deux à trois fois dans la semaine (soit le matin avant le travail, le midi, ou le soir) que j’additionne aux séances systématiques du vendredi soir, samedi Matin et Dimanche matin (Et parfois en plus le dimanche Après-midi). Cette organisation m’a permis de réaliser certaines semaines jusqu’à 100 Km d’entrainement. »

Toujours prévoyant Stéphane : « Oui pour l’anecdote, j’ai toujours un sac de sport dans mon coffre de voiture cela me permet même en déplacement d’aller  courir, en plus cela me permet de varier les terrains d’entrainements.  »

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Dans le Finistère, pas évident de trouver un dénivelé qui peut aider à ta préparation, mais une place de 80ème /600 au dernier trail de l’Aber wrac’h (29) soit 54 km, même si le dénivelé n’est pas le même, mais ça peut contribuer :

« Effectivement le trial de l’AW ne m’a pas rassuré sur le fait que je sois capable « d’ingurgiter » un dénivelé  aussi important qu’a le Trail du Templier, mais il m’a permis de vérifier mes capacités à réaliser un effort dépassant  le marathon (j’ai mis 5h20…) même si je sais qu’il faudra courir plus longtemps !!  »

Question dénivelé j’ai réalisé quelques dimanches au Menez Hom, les  sentiers côtiers de Plougonvelin, Côtes du Bois de Keroual (29) mais je suis conscient que je vais faire mon expérience « avec un fort dénivelé » le jour J.

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Tu as décidé de t’aligner sur le Templier, après le Trail de L’Aber Wrac’h, tu te dis c’est le moment ?

« En fait je l’avais « coché » depuis un moment en tant que challenge sportif personnel à réaliser. De plus des personnes comme Cédric Sanquer (NDLR : 18ème sur le 54 km du Trail de l’Aber Wrach en 4h39 et en 2105 aux Templiers 99ème en 9h21’44) et un collègue de travail m’en avaient parlé. Ils m’ont en dit que du bien (organisation, site, vues splendides …) donc oui je m’étais dit qu’en fonction des sensations que j’aurais  sur l’AW je prendrais la décision de faire les Templiers.  Je n’ai d’ailleurs pas hésité longtemps.

Tu as déjà participé à un trail avec un tel dénivelé ou qui s’y approche ?

« Et non Malheureusement pas pris le temps de la faire, mais cela n’est pas grave j’adore relever les défis !  »

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Comment se gère l’intendance sur cette distance, ton épouse ou des collègues te suivent :

 » Je pars en week-end avec mon épouse, pas d’organisation avec des collègues (même si je sais qu’un certain Mikael Derrien sera présent …) pour cette fois-ci ; je vais en éclaireur (certains vont se reconnaitre). Pour ce qui est de l’accompagnement pendant l’épreuve, j’établirais le timing prévisionnel pour que Emmanuelle (son épouse) puisse « constater » mon état de forme sur au moins 4 ou 5 passages. »

nonnotte-templiers-2016-7On peut dire que Stéphane est cycliste ou plus coureur à pieds dans l’âme ?

« Alors que mes collègues cyclistes ne se vexent pas mais je suis plus coureur à pied. J’ai commencé à l’âge de 14 ans et de nombreuses années au stade Brestois Athlétisme. J’étais plutôt coureur sur piste (800m). D’ailleurs à cette époque si on m’avait dit que je ferais du marathon et que je me lancerais sur un trail de 75 Km je pense que j’aurais traité les personnes de folles !! »

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Mais le vélo aussi : « En effet, il y a un Paradoxe à ce que je viens de dire, le vélo me passionne beaucoup également  pour preuves je m’inscris à une cyclo sportive tous les ans depuis 7 étés comme l’Etape du tour Mondovélo, La Marmotte, La Pyrénéenne…). Cette année ma charge de travail ne m’a pas permis d’en faire une mais je suis tout de même allé rouler de temps en temps le samedi matin avec Gouesnou, des cyclistes de l’AC Gouesnou et des coureurs à pieds des Blés D’or, qui souhaitent varier les sports) »

 

Une ambition, sur ce templier, déjà l’envie de finir et le bonus ?

« Bien sûr mon ambition première est d’aller jusqu’au bout et je mesure très bien l’effort que cela représente, pour ce qui est du bonus cela serait de le finir sans aucun aléas  physique (Type crampes, points côtés, chutes… ). Je ne me mets pas de pression concernant le temps et la place, l’approche est totalement différente d’un marathon où là effectivement j’avais le nez sur le chrono en permanence … »

Que rajouter de plus, Stéphane ?

« Je ne peux pas m’empêcher de vous parler de mes nouvelles couleurs de club…je suis licencié aux blés d’or de Gouesnou (29) depuis septembre dernier, l’ambiance et l’état d’esprit rentrent parfaitement dans ce que je recherche quand je suis en mode sport. Je remercie au passage François et Claude de m’avoir invité dans le groupe prépa AW, car c’est à ce moment-là que j’ai découvert le club …et tout cela s’est conforté lors de l’AG… »

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Pour suivre les Templiers c’est Ici : http://templiers.livetrail.net/parcours.php?course=templ

 

Crédit photos:

-François Bramoullé

– Claude Le Guen

– Albert QuéRé (Running.bzh)

2 pensées sur “Les Templiers 2016 : Nonnotte pour une première

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